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東京都八王子市久保山町・宇津木台

2019/12/09

おはようございます!

宇津木台たにあい整骨院の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます!

さて、だいぶ久々のブログになってしまいました。。。

なぜかというと、ちょっと新メニューの導入の準備をしていまして。

その一つがこれ

産後の骨盤矯正です!!

よく聞くやつですね。

でも当院の産後の矯正は一味も二味も違います!

そもそも産後の骨盤がどうなっているのか?

皆様ちゃんと理解していますか?

そして骨盤矯正と一口に言いますが、何が矯正されていると思っていますか??

目的は人それぞれあると思います。

なんか骨盤がぐらぐらする感じがする、出産後体形が戻...

2019/09/14

おはようございます!

宇津木台たにあい整骨院の玉置です!

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます!

さて、今日も腰痛の話。

前回は腹筋と太ももの前の筋肉のお話をしました。

前側についている筋肉が張ってくると身体(特に骨盤)が引っ張られてしまって姿勢が崩れ、腰痛の原因になってしまうという内容でした。

今日はいわゆるインナーマッスルといわれる部分のお話をしていきます。

さて、インナーマッスルって言葉はきっと腰痛で悩まれている方は聞いたこと一度はあるのではないでしょうか?

まずはそのインナーマッスルって何ぞや??

という話からしていきましょう。

いろ...

2019/08/24

おはようございます。

宇津木台たにあい整骨院の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます!!

さて、前回のブログで姿勢が悪いと何で腰痛になりやすいのか?といったお話をしていきました。

今日はでは何でそんな姿勢になってしまうのか?そんなお話をしていきます。

前回も書きましたが一つの要因として、座っているときに関しては『座り方が悪い』というのがあります。

ちゃんと座ればそこまで無理をしなくてもある程度はまっすぐ座りやすくなります。

もう一つの要因として、『身体をうまく使えていない』ということが言えます。

座り方が悪いと・・・というのも実...

2019/07/27

おはようございます。

宇津木台たにあい整骨院の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます。

さて、今日は先日の続き、肩こりについて。

今日は肩こりにならないために、特に座っているときどのようにしたらいい姿勢が保ちやすいのか?

のお話をしていきます。

座っているとき、どうしても背中が丸くなってしまいがちですよね?

で、頭が前に出てしまう。

そうすると前回も書きましたが、首や肩、背中には大きな負担がかかってしまいます。

なぜそうなってしまうのか?

これは普通に座っているときに『骨盤が後ろに傾いてしまう』からです。

骨盤が後ろに傾いてしまうと、...

2019/07/25

おはようございます。

宇津木台たにあい整骨院の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます。

今日は肩こりについてのお話。

腰痛と並んで多い、国民病の一つといってもいいでしょうかね。

そんな肩こりが何で起こるのかのお話。

たぶん長くなるので2回に分けてお送りすることになるでしょう。

さて、肩こりの原因ですが、皆さん何となく察しがついているとは思いますが、簡単に言ってしまえば『姿勢』による影響が大きいと考えられます。

特に座っている場合ですが、姿勢が悪くなると頭の位置が通常よりも前に出てしまいます。

そうすると通常よりも頭の重心が前になっ...

2018/05/30

みなさま、こんにちは。

八王子市久保山町にあります宇津木台たにあい整骨院の院長、谷合学です。

今日は、当院に来院される方の中でも多い症状のひとつ、「肩こり」の原因と対処法について、当院の考えを書きたいと思います。

前回のブログでは腰痛を取り上げ、

「腰痛の原因は、腰にあるとは限らない。」という事をお伝えしたのですが、肩こりにも同様の事が言えます。

■頭の重さは、ボーリングの球と同じ!?

まずは人間の頭の重さがどれだけあるか、ちょっと考えてみましょう。

人間の頭の重さは、目安として体重の10%程度を占めると言われています。

体重が50㎏の方は5㎏、7...

2018/04/30

皆さん、こんにちは。宇津木台たにあい整骨院の谷合です。

来る5月23日(水)当院にて無料の健康セミナーを開催します。

記念すべき第1回目のセミナーは、

『知って得する良い足&良い靴の選び方』

明日から歩き方が変わります!

と銘打って、葛飾区堀切より「足のスペシャリスト・染谷学先生」とお迎えして足と靴の講座をおこないます。

講師の染谷先生は堀切で「らくらく堂整骨院」を経営するかたわら、NASYUインソールマイスターとして足と靴のセミナーを定期  講師:染谷学先生

的に開催されています。

整骨院にこられている患者様はもちろん、患者様以外でも・・・...

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