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東京都八王子市久保山町・宇津木台

2019/07/27

おはようございます。

宇津木台たにあい整骨院の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます。

さて、今日は先日の続き、肩こりについて。

今日は肩こりにならないために、特に座っているときどのようにしたらいい姿勢が保ちやすいのか?

のお話をしていきます。

座っているとき、どうしても背中が丸くなってしまいがちですよね?

で、頭が前に出てしまう。

そうすると前回も書きましたが、首や肩、背中には大きな負担がかかってしまいます。

なぜそうなってしまうのか?

これは普通に座っているときに『骨盤が後ろに傾いてしまう』からです。

骨盤が後ろに傾いてしまうと、...

2019/07/25

おはようございます。

宇津木台たにあい整骨院の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます。

今日は肩こりについてのお話。

腰痛と並んで多い、国民病の一つといってもいいでしょうかね。

そんな肩こりが何で起こるのかのお話。

たぶん長くなるので2回に分けてお送りすることになるでしょう。

さて、肩こりの原因ですが、皆さん何となく察しがついているとは思いますが、簡単に言ってしまえば『姿勢』による影響が大きいと考えられます。

特に座っている場合ですが、姿勢が悪くなると頭の位置が通常よりも前に出てしまいます。

そうすると通常よりも頭の重心が前になっ...

2018/05/30

みなさま、こんにちは。

八王子市久保山町にあります宇津木台たにあい整骨院の院長、谷合学です。

今日は、当院に来院される方の中でも多い症状のひとつ、「肩こり」の原因と対処法について、当院の考えを書きたいと思います。

前回のブログでは腰痛を取り上げ、

「腰痛の原因は、腰にあるとは限らない。」という事をお伝えしたのですが、肩こりにも同様の事が言えます。

■頭の重さは、ボーリングの球と同じ!?

まずは人間の頭の重さがどれだけあるか、ちょっと考えてみましょう。

人間の頭の重さは、目安として体重の10%程度を占めると言われています。

体重が50㎏の方は5㎏、7...

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