八王子市の産後のママさん応援院！宇津木台たにあい整骨院

おはようございます！

宇津木台たにあい整骨院の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます。

さて、今日も産後の骨盤矯正について。

当院での施術は①身体のバランスを整える②筋肉の状態を整える③運動で筋肉を使う

ということをメインで行っています。

すべて行うことで身体が本来の状態を取り戻し、症状が軽くなったり、身体を動かしやすくなったり、体形に変化が出たり…ということが起こりやすくなります。

いくら整体などで整えても、結局身体を使わなければ安定はしませんので、③に運動もとっても大事になってきます。

まぁ運動とはいいましたが、そこまでハードなことをするわけではありませんのでご安心ください！

自宅でもできて、道具を使うとしても通常家にあるものを使ってできる簡単なエクササイズになります。

とはいっても最初は慣れていないのでキツく感じるかもしれませんが…(笑)

どうしても妊娠中、特にお腹が大きくなってからは身体の動かし方が変わります。

そして産後はその状態で育児に入りますので、動かし方はなかなか元に戻りません。

それだけでも腰痛や膝痛の原因になりやすいですし、そのままにしておくと将来年を取った時にこれらの症状に加えて、膝の変形や尿漏れなどが起こりやすくなります。

ですのでしっかりと産後にある程度は身体をちゃんと使えるようにしておいた方がよいと考えています。

ちなみに運動に関しては、早い方がいいですが、出産後すぐでなくてもいいと思います。

もちろん、時間が経てばたつほど、身体には癖がついていき直すのも時間がかかる部分は否めませんが、それでもきちんと続ければ変化は出てきます。

そのあたりも踏まえて、産後の方にはうまく当院を利用していただけたら嬉しいです！

キッズスペースもありますので、お子様を連れての来院ももちろんＯＫです！

なにかご不明な点や相談などがございましたら、電話やＬＩＮＥから連絡をいただければと思います！（LINEは返信に多少のお時間をいただきます）

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宇津木台たにあい整骨院

〒192-0023

東京都八王子市久保山町1-25-8

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